Не рискуй — правила просты

Не рискуй — правила просты

Вода не прощает беспечности. Эта памятка поможет сохранить жизнь и здоровье вам и вашим близким.

До и во время купания:

• Купайтесь только в разрешенных местах со спасателями.
• Не входите в воду в состоянии опьянения, при недомогании или сразу после еды (выждите 1,5–2 часа).
• Перед заплывом оцените температуру воды и свои силы. В холодной воде не находитесь дольше 10–20 минут.
• Заходите в воду постепенно, чтобы избежать спазма сосудов.
• Плавайте вдоль берега или буев, не удаляйтесь дальше зоны видимости.
• Избегайте опасных игр с захватами и удержанием под водой.
• При судороге глубоко вдохните, погрузитесь с головой, сильно потяните стопу на себя; если свело икру — согните ногу в колене и разомните мышцу.

На лодках и сапах:

• Наденьте спасательный жилет до спуска на воду.
• Не перегружайте плавсредство выше нормы.
• Не вставайте в полный рост и не раскачивайте лодку без необходимости.
• На гидроциклах и моторных лодках соблюдайте скоростной режим и дистанцию.

Помощь другим:

• Если тонет человек — громко зовите на помощь, звоните 112.
• Бросьте спасательный круг или веревку. Подплывать к паникующему человеку нужно строго сзади.
• Тонущего лучше буксировать, схватив за волосы или подхватив подмышки, лицом вверх.
• После извлечения из воды очистите рот от ила, переверните пострадавшего животом на свое колено, чтобы вышла вода, и вызовите скорую.

Запрещено:

• Заплывать за буйки и знаки ограждения.
• Нырять и прыгать в воду в незнакомых местах.
• Использовать матрасы и доски как средство спасения на глубине.
• Оставлять детей у воды без присмотра даже на минуту.

Количество показов: 27

Дата изменения: 13.08.2026 09:14:26